Wie Hypnose wirklich wirkt
Hypnose ist kein Kontrollverlust und keine Bühnenshow.
Sie ist ein wacher Zustand tiefer Entspannung, in dem wir an die Ebene kommen, auf der deine Muster tatsächlich entstanden sind.
Hier erfährst du, was in einer Sitzung passiert, wie sie sich anfühlt und für wen sie geeignet ist.
Was ist Hypnose-Coaching wirklich?
Die meisten Menschen kennen Hypnose aus dem Fernsehen. Jemand steht auf einer Bühne, schnippt
mit den Fingern, und plötzlich gackert ein Zuschauer wie ein Huhn. Dieses Bild hält sich hartnäckig.
Mit dem, was in meinem Raum passiert, hat es nichts zu tun. Deshalb sortieren wir das einmal in Ruhe.
Das ist Hypnose nicht
Keine Bühnenshow.
Niemand wird vorgeführt, niemand macht etwas Lustiges für andere. Hier geht es einzig um dich und dein Thema.
Kein Kontrollverlust.
Du gibst nichts ab. Du kannst jederzeit sprechen, dich bewegen und die Trance von dir aus beenden. Wenn du etwas nicht möchtest, tust du es nicht.
Kein Schlaf.
Du dämmerst nicht weg. Du bekommst alles mit, hörst meine Stimme und erinnerst dich hinterher. Die meisten sind überrascht, wie wach sie sich dabei fühlen.
Kein Ausgeliefertsein.
Ich sage dir nicht, wer du sein sollst oder was du fühlen musst. Ich lege dir nichts in den Kopf, was nicht schon zu dir gehört.
Das ist Hypnose wirklich
Ein Zustand tiefer Entspannung.
Du kennst ihn längst. Der Moment kurz vor dem Einschlafen. Oder wenn du Auto fährst und dich an die letzten Kilometer nicht erinnerst. Ganz alltäglich, nur diesmal bewusst und mit einer klaren Richtung.
Ein Weg unter den Verstand.
Dein Kopf tritt einen Schritt zurück und hört auf, alles sofort zu bewerten. Dadurch kommen wir an die Stelle, an der deine Muster tatsächlich gespeichert sind.
Arbeit mit Gefühlen statt mit Argumenten.
Du weißt rational vermutlich längst, was du anders machen könntest. Genau deshalb reicht Verstehen nicht. Verändern darf sich das Gefühl darunter.
Ein Prozess, den du steuerst.
Du bist die ganze Zeit aktiv beteiligt. Ich begleite dich, gebe Impulse und halte den Rahmen. Gehen tust du den Weg selbst.
Kurz gesagt: In der Hypnose verlierst du keine Kontrolle. Du gewinnst sie zurück, über Gefühle und Reaktionen, die bisher ohne dein Zutun abgelaufen sind. Genau das ist innere Freiheit.
Warum Verstehen allein nichts verändert
Du hast Bücher gelesen. Vielleicht warst du in Therapie, hast Seminare besucht oder Podcasts gehört. Du kannst genau erklären, woher dein Muster kommt und was du eigentlich anders machen müsstest.
Und trotzdem passiert es wieder.
Dein Verstand versteht. Dein Muster sitzt tiefer.
Das liegt nicht an fehlender Disziplin. Es liegt daran, dass Wissen und Fühlen an zwei verschiedenen Orten sitzen. Dein Unterbewusstsein hat das Muster irgendwann angelegt, um dich zu schützen, und seitdem läuft es automatisch. Es fragt nicht, ob es heute noch passt. Es macht einfach.
Stell dir jemanden mit Spinnenangst vor. Er weiß, dass die Spinne an der Wand ihm nichts tut. Und trotzdem schießt sein Puls hoch, sobald sie sich bewegt. Das Wissen erreicht die Stelle nicht, an der die Reaktion entsteht.
BEISPIEL
Ein Gespräch bleibt oben
In der Trance gehen wir tiefer
Dein Verstand tritt einen Schritt zurück und hört auf, sofort zu bewerten. Dadurch entsteht ein Zugang zu der Ebene, auf der das Muster gespeichert ist. Dort arbeiten wir nicht mit Argumenten, sondern mit Erleben.
Ein Gespräch bewegt sich auf der Ebene des Verstandes. Es kann dir zeigen, warum du so reagierst, und das ist wertvoll. Aber es kommt selten dorthin, wo die Reaktion tatsächlich entsteht.
→
Deshalb kann Hypnose-Coaching auch dann etwas in Bewegung bringen, wenn du im Kopf längst alles verstanden hast.
Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?
Ob du zu mir nach Zirndorf kommst oder wir uns per Zoom verbinden, der Ablauf ist derselbe. Damit du schon vorher weißt, was dich erwartet, gehe ich hier Schritt für Schritt mit dir durch, vom ersten Kontakt bis zu dem Moment, in dem wir uns verabschieden.
Schritt 4: Der Abschluss
etwa 10 bis 15 Minuten
Ich führe dich wieder ganz heraus. Wir lassen das Erlebte nachwirken, du erzählst, wie es dir geht, und wir schauen, was du in deinen Alltag mitnimmst. Du gehst in Ruhe, nicht überrumpelt.
Schritt 3: Die Trance
etwa 45 bis 90 Minuten
Du machst es dir bequem, bei mir im Raum oder zu Hause, und ich führe dich mit meiner Stimme in tiefe Entspannung. Du bleibst wach und bekommst alles mit. Wir stärken zuerst deine inneren Ressourcen, schauen dann auf das alte Muster und schreiben es schließlich neu. Du bist die ganze Zeit beteiligt und kannst jederzeit aussteigen.
Schritt 2: Das Vorgespräch
etwa 15 Minuten
Du erzählst, was dich festhält und was sich ändern soll. Ich frage nach, wir sortieren gemeinsam und legen fest, woran wir heute arbeiten. Erst wenn du dich sicher fühlst, gehen wir weiter.
Schritt 1: Bevor wir uns sehen
Vorab, dein Tempo
Du schreibst mir kurz, was dich beschäftigt, per WhatsApp oder E-Mail. Danach bekommst du eine kleine Vorbereitung als PDF. Wenn du magst, telefonieren wir vorher unverbindlich. Musst du aber nicht.
Wir sehen uns in Zirndorf oder online
Du entscheidest, wie du kommen möchtest. Für die Arbeit macht es keinen Unterschied, es zählt nur, wo du dich wohler fühlst.
Vor Ort in Zirndorf bei Nürnberg
In meinem Raum kannst du in Ruhe ankommen, ganz ohne Ablenkung von außen. Wenn dir der persönliche Rahmen wichtig ist, bist du hier richtig.
Online per Zoom
Von deinem eigenen Sessel aus, in deiner vertrauten Umgebung. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Verbindung. Viele finden es gerade dort besonders leicht, sich fallen zu lassen.
Beide Wege sind gleichwertig. Sag mir einfach, was sich für dich stimmiger anfühlt.
Deine Investition in mehr Lebensqualität
WAS IN DEINER SITZUNG STECKT
So viel Zeit, wie dein Thema braucht
Meist ein bis zwei Stunden, ganz nach dem, was heute dran ist. Kein Termin im Minutentakt.
✓
Veränderung an der Wurzel
In Trance setzen wir dort an, wo die Muster entstanden sind, nicht beim bloßen Verstehen.
✓
✓
Kein Standardprogramm, keine Gruppe. Diese Zeit gehört allein dir und deinem Thema.
Volle Aufmerksamkeit, nur für dich